早期文明記載,每天進行芳香泡澡和按摩,就是維持健康的最好方法,當時人類已將泡澡的醫學功能和愉悅感覺融合為一.在水中添加精油,讓植物和水的療效相互配合,仍屬最有效的芳香泡澡.這是芳香療法中非常重要且多用途的療法.依據精油的不同種類,利用精油進行芳香泡澡,能幫助放鬆、鎮定、激勵、調和、促進性欲、溫暖、降火、緩和肌肉疼痛、保護皮膚、治療以及避免許多生理疾病等.芳香泡澡最大的價值是它可以減輕壓力及預防因減壓力所引起的疾病.在浴缸中放滿熱水, 在泡澡前才加入六滴左右精油, 攪拌直至精油均勻散開. 精油加入水中前,最好先用基礎油、全脂牛奶、天然浴鹽或伏特加酒先將精油稀釋.嬰兒、兒童、老人及皮膚比較容易過敏的人,特別需要這個預先稀釋的程式.對嬰兒來說,稀釋一滴精油加在洗澡水中就足夠. 雖然使用的精油量少,但效果卻非常驚人.在沐浴時,熱水的溫度會促進皮膚吸收精油的速率, 而部份精油揮發成蒸汽,從鼻子吸入體內,只須泡15至20分鐘,精油就有足夠的時間發揮功效.依照想要得到的療效或香味,來選擇合適的精油.而最常用的精油有薰衣草,可以幫助放鬆,鬆弛肌肉的緊張,促進深層的睡眠.洋甘菊,也可幫助睡眠和減輕皮膚過敏反應.馬鬱蘭,可以治療感冒和減輕肌肉疼痛.迷迭香和葡萄柚, 可以振奮情緒, 避免細菌感染以及除臭.其實,除了一些特別刺激的精油外, 幾乎大部分精油都可以用來芳香泡澡.不過,使用前最好先檢視一下精油的功能,以免在晚上使用了讓人興奮的精油.注意事項: 絕對不要在嬰兒或幼兒及皮膚敏感的人的洗澡水中加入未經稀釋的純精油,必須先用溫和的基礎油,浴鹽或全脂牛奶等先行稀釋.對嬰兒來說,加入一滴精油就足夠了.兒童則二至三滴便可以.